Адрес: г. Павлодар, ул.Астана 59
Телефон: 8 (7182) 32-30-28
русский язык deutsche

Школа третьего возраста

Отзыв участницы группы

Отзыв участницы группы "Школы третьего возраста" Людмилы Бугаевой

13.04.2021

В группу здоровья «Школы третьего возраста» я хожу со дня её основания, около двух лет. Участники нашей группы пенсионеры разного возраста, от шестидесяти одного до семидесяти девяти лет. Женщинам под восемьдесят заниматься сложнее. Поэтому они выполняют упражнения в меру своих возможностей, возраста и здоровья, но ходят на тренировки с удовольствием.


Школа третьего возраста. Клуб «ЗОЖ»

Школа третьего возраста. Клуб «ЗОЖ»

17.06.2020

Комплекс упражнений для утренней и вечерней гимнастики на все группы мышц. Лекция небольшая о пользе фитнес-гимнастики. Тренер Руфат Дуйсекенов.


Главное, чтоб на пользу здоровью!

Главное, чтоб на пользу здоровью!

26.05.2020

Упражнения девочки помогают поверьте. Я в спорте и у меня нагрузки очень большие и бывают травмы. Вот у меня плечо было травмировано связочный аппарат, так я только с помощью упражнений связки восстановил, используя лёгкие гантели, резину, жгуты, подсобные упражнения и теперь работаю с весами уже, а так руку было в определённых плоскостях было больно поднимать, так что делайте упражнения — это не таблетки, сразу не будет виден эффект, но он аккумулируется и в дальнейшем ваш организм скажет спасибо вам!